我们曾经看到过枕头长出虫子的新闻报道，报道一出不禁让人不寒而栗，事实上，这种报道不是个别案例，在国内百姓的生活中这种现象会不时地出现。紫罗来家纺睡眠专家就这一现象指出，枕头之所以会像水果蔬菜一般长出虫子，与卧室环境以及人的睡眠习惯有关。

当棉与潮湿环境相遇，枕头便成为了虫子生长繁殖的温床。不起眼的小小枕头因此成为危害人体健康的“杀手”。为了唤醒更多人健康睡眠意识，关注睡眠健康的紫罗兰生机家纺研究人员为我们揭露隐藏在枕头中的其中隐患，让“健康杀手”无所遁形！

一个枕头可能隐藏的真菌多大100万个：真菌会侵入人体（如：肺、鼻窦)，对健康造成危害。患有呼吸道及头部皮肤等传染病的人群还会将细菌、病毒带入枕芯，若其他人使用该枕头，就可能被感染。在中国人的意识中，枕芯的清洗护理还未受到普遍重视，长期未洗的枕头便成为了“藏污纳垢”之地。

色泽鲜艳的枕头易导致失眠：颜色会影响人的心里情绪，卧室颜色就会直接影响睡眠质量，存在与卧室环境中的枕头颜色同样对睡眠质量存在影响。因此，选购时应尽量避免购买颜色鲜艳枕头。

枕头过硬易导致打鼾：如雷的鼾声不仅影响自己的睡眠质量和身体健康，还会对自己枕边人造成困扰。引发打鼾的原因可能就是过硬的枕头，硬枕头弹性差，会改变呼吸道角度，导致呼吸不顺畅，从而引发或加重打鼾程度。

不合适的枕头易导致失眠多梦，严重的甚至可能引发猝死：每晚我们的睡眠都与枕头相伴，不合理的枕头会引发各种睡眠障碍，作为床上用品重要组成部分的枕头，其重要性可晓而知。在中国，每年猝死的人群中约有260万人是在睡眠中发生的，导致猝死多是因为心脑血管疾病、脑溢血、脑中风危险疾病，而枕头不合适正是引发这些疾病的一大因素。成人最合适的枕高在10-15厘米之间，这种高度适应仰卧状态下颈椎中立的位置，能够使颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松驰状态，使之能够消除疲劳，以得到充分的休息调整。

睡眠误区——高枕无忧:高枕无忧用来形容垫高枕头睡觉，比喻平安无事，无需担忧，其含义是指某人思想麻痹，丧失警惕。因此，这个成语本身就是贬义的。枕头过高或者过低都会对颈椎造成不利影响。为此，在选购枕头床品时一定要加大对枕头高度的重视，购买时可以试睡一下，在不超出合理枕高范围内，根据自身睡眠习惯购买最合适的枕头。